Изменения идут через доброжелательное уважительное отношение к себе
Темы, с которыми работаю
Регуляция эмоций
Принимать и любить себя
Отношения в паре
Перинатальная психология
Раскрыть личностный потенциал
Приветствую вас на своем сайте. Я психолог Мария Мельник. Работаю в методе гештальт-терапии. Вы попали сюда скорее всего потому, что ищете помощь, понимание или назрела необходимость перемен. Здесь вы можете записаться на консультацию и найти полезную информацию.
Я помогаю клиентам справляться с трудными чувствами и делать эмоции своими союзниками. Именно они подсказывают, какие действия для вас желательны. Мы работаем с негативными установками и клиенты создают свои собственные правила, по которым хотят жить. Мы выявляем, какие психические механизмы лежат в основе вашей неудовлетворенности жизнью. И меняем их на более подходящие.
На консультации клиенты могут выговориться, получить понимание, принятие, без оценок и осуждения.
Все, что говорится на сессии - конфидециально. Обычно встречи проходят раз в неделю по 50 минут.
Я помогаю клиентам справляться с трудными чувствами и делать эмоции своими союзниками. Именно они подсказывают, какие действия для вас желательны. Мы работаем с негативными установками и клиенты создают свои собственные правила, по которым хотят жить. Мы выявляем, какие психические механизмы лежат в основе вашей неудовлетворенности жизнью. И меняем их на более подходящие.
На консультации клиенты могут выговориться, получить понимание, принятие, без оценок и осуждения.
Все, что говорится на сессии - конфидециально. Обычно встречи проходят раз в неделю по 50 минут.
Курсы
Автор, соавтор
Образование
Московский Городской Педагогический Университет. Специализация "Психологическое консультирование" 2013
Психодраматический гештальт, 1 ступень. Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 2012
Гештальт-терапевт. Московский Институт Гештальта и Психодрамы, 2016
Гештальт подход и псходрама в работе с детской травмой у взрослых, 2017
Возможности гештальт подхода и психодрамы с клиентами с суицидальными намерениями. МИГиП, 2019
Когнитивно-поведенческая терапия. Мир психологии, 2020
Статьи
О чем вам интересно почитать?
Как проходит консультация, о чем будем говорить и нужна ли вам долгосрочная терапия - ответы в этой статье.
Совсем избежать напряжения и ссор с окружающими не получится. Поэтому навык урегулирования конфликтов важен каждому, независимо от того, чем занимается человек.
Определение, кто такие токсичные люди. Как поддерживать с ними общение и восстанавливаться после. Не являюсь ли я токсичным человеком.
Особенности постановки целей. Рекомендации по поддержке себя.
На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет 5 поколений ученых вели наблюдения за группой из 800 человек.
Чувство напряжения и неопределенного страха может выбить почву из-под ног. На самом деле тревога является следствием того, что происходит в жизни и как мы к этому относимся.
Навязчивые действия или мысли могут помогать нам успокоиться. Но бывает, что эти "ритуалы" начинают мешать.
Тревога может проявляться в разных формах. Знакомство с ней поможет стать спокойнее.
Запрос- потребность, оформленная в пожелание, процесс или результат, к которому мы на сессиях идем.
Хотите список вопросов для самопознания?
Оставьте свои данные
Записаться на консультацию
Здесь вы можете задать интересующий вопрос или записаться на консультацию.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с "Условиями конфиденциальности".
Контакты
Email: eleganceofhedgehog@gmail.com
Г. Москва, метро Кузнецкий мост, ул. Пушечная, д. 7/5, стр. 4А